Bei ich-faste.de erfahrt Ihr alles über meine persönlichen Fasten-Erfahrungen. Berichte, Tipps und Storys erwarten Euch in diesem Blog. Hier könnt Ihr nachlesen, was Euch in einer Fastenkur erwartet, wie Ihr Euch während des Fastens fühlen werdet und was Euch beim Fasten unterstützt. ich-faste.de ist für alle Fasten-Neulige, die sich einer Fastenkur unterziehen möchten, oder auch für die, die bereites gefastet haben, und sich einfach für die Erfahrungen andere interessieren. Darüber hinaus werde ich immer wieder über die verschiedenen Fasten-Methoden berichten, denen ich mich unterzogen habe. So könnt Ihr Euch schon mal auf eure eigene Kur einstellen oder Euch die Entscheidung für die richtige Kur abnehmen lassen.
Um sich auf das Heilfasten einzustellen und den Körper auf den Verzicht von Nahrung vorzubereiten, sind sogenannte Entlastungstage notwendig. Eine Daumenregel besagt, dass etwa ein Drittel der [...]
Es ist 6:30 Uhr. Ich stehe auf und mache mich für die Arbeit fertig. Da ich morgens sehr gern trödle, und ich auch so kaum Hunger habe, verzichte ich wie bereits gewohnt auf das Frühstück. Wie jeden Morgen trinke ich nur [...]
Bevor meine Fastenwoche offiziell beginnt, möchte ich meinen Körper vorab in drei Entlastungstagen auf die Umstellung einstimmen. So werde ich bereits heute auf tierische Produkte, Fette und Genussmittel [...]
Vor meiner Fastenkur werde ich zwei Entlastungstage einlegen, um meinen Körper langsam an die Umstellung zu gewöhnen. Dabei werde ich auf alle schwer verdaulichen Lebensmittel wie [...]
Bevor meine Fastenkur startet, werden ich meinen Körper in drei Entlastungstagen auf die Umstellung einstimmen. Alles was ich dafür benötige habe ich bereits am [...]